S'ENTRAINER comme KIRUA : PERDRE DU GRAS de 14ans à 18ans ?!

  • Ajoutée Il y a an

    Manga Workout

    Tu te sens capable de réaliser le même entrainement que KIRUA subit quotidiennement dans le but de devenir le plus fort ?
    Un entrainement adressé aux jeunes débutants pour se muscler et perdre du gras
    C'est ICI que ca se passe, prépare toi c'est du lourd !!!

    La chaine de Cookie-san, c'est lui qui a fait cette intro de dingue :
    frshows.info/u/89n ...

    Les fiches que tu peux utiliser sur tel sont dispo sur twitter et instagram !

    Réduction -40% MyProtein ►
    tidd.ly/502e1408 code "MANGA"

    Ou regarder l'anime Hunter x Hunter : www.animedigitalnetwork.fr/vi ...



    -N'hésite pas à changer l'ordre des exercices ou même d'utiliser d'autres variantes, c'est la clef de la progression !


    A chaque séance tu devras te SURPASSER !
    ALORS COURAGE à TOI ORAAAAAAAAAAAA !!!!!



    Instagram : mangaworkout
    Mon site : mangaworkout.com
    Facebook : MangaWorkout/
    Twitter : MangaWorkout

Manga Workout
Manga Workout

Ouf c'était vraiment tendax, ca a failli finir en slip tout ça ! Bon j'ai 1050 pompes à faire en live du coup, des heures et des jours de préférence ?

Il y a an
Zeg
Zeg

Je trouve pas le nom de l'ost de la musique de cookiesan

Il y a 11 mois
Ultimate Daishinkan
Ultimate Daishinkan

Samedi 16h

Il y a an
Mehdi Baracetti
Mehdi Baracetti

S’entraîner comme Meliodas pls

Il y a an
zozorus
zozorus

Fait un s entraîné comme luffy ou comme tanjiro de demon slayer

Il y a an
Tybz
Tybz

J'ai une question j ai pas compris la frequence par semaine C'est 4 à 6 cycles par jour ? et combien de fois dans la semaine ? Quelqu'un peut m'aider ^^

Il y a an
Abo Up
Abo Up

Les youtubeur: on une équipe de production diplômes est qualifier Manga workout: fais ces montage seul dans sa chambre avec deux , trois pote est fait TELLEMENT MIEUX🤩🤩🤩

Il y a 5 jours
fred paquet
fred paquet

J'ai perdu 25kg en 4 mois grâce à toi

Il y a 12 jours
Yakkiri & Yakkiro
Yakkiri & Yakkiro

Moi je fais du basket pendent 4 3h donc je cours beaucoup est-ce que sa marche

Il y a 22 jours
Coco.tv1
Coco.tv1

Je commence aujourd'hui, je reviendrais dire les résultats. Bonne chance tout le monde soyez courageux

Il y a 26 jours
Killua [Zoldyck ] 🖤
Killua [Zoldyck ] 🖤

J’ai commencé à m’entraîner à 3 ans … Puis quand ta ma famille c pas pareil bruh Essayer pas si on vous oblige faites le si vous avez envie

Il y a 28 jours
Aymeric Bogat
Aymeric Bogat

S'entraîner comme Naruto

Il y a mois
ل INKS
ل INKS

5:58

Il y a mois
Audric Cahart
Audric Cahart

S'entraîner comme Jonathan joestar

Il y a mois
Aaron Patrianca
Aaron Patrianca

Kanek kaneki

Il y a mois
{•-Trīx stūdīø-•}
{•-Trīx stūdīø-•}

"De 14 à 18 ans" sachant que kirua à 12 😂

Il y a mois
Plilouk1080
Plilouk1080

Cette entraînement fonctionne aussi pour les 12 ans

Il y a mois
Momo Fainke
Momo Fainke

Pour perdre du poids je peux faire du poids de corps

Il y a 2 mois
dead kitty
dead kitty

Mikasa ?

Il y a 2 mois
Fabricio Fr
Fabricio Fr

A quand l' entraînement asta et merci pour les vidéos que tu fais c'est du lourd

Il y a 2 mois
Silver Dash
Silver Dash

0:22

Il y a 2 mois
Natio
Natio

fait un s'entraîner comme le perso principal de jujustu kaisen

Il y a 2 mois
emeline blondiaux
emeline blondiaux

Tu peux faire s'entraîner comme barbe blanche one pièce

Il y a 3 mois
kiro sukeihiro
kiro sukeihiro

es'que quelqun qui est maigre peut faire cette entrainement ?

Il y a 3 mois
ADX_Freezy_91
ADX_Freezy_91

Aucune utilité

Il y a 2 mois
EstebanNg
EstebanNg

Gon il m a tuer

Il y a 3 mois
Chungus
Chungus

00:00 wtf c’est quoi ces netero kirua et gon

Il y a 3 mois
akainu 973
akainu 973

Une tite vidéo sur comment s entraîner comme Sun Jin Woo de Solo Leveling ? 😁

Il y a 3 mois
Aly Dabo
Aly Dabo

Killua a 13 ans bg

Il y a 4 mois
Ayoub Id lahcen
Ayoub Id lahcen

chui mi gros parce que j ai l habitude de taper des tajines

Il y a 4 mois
Dydy 357
Dydy 357

Je vais commencer à sérieusement m’entraîner. Je reviendrai plus tard (si j’y pense) pour vous dire si j’ai des changements.

Il y a 4 mois
Pimiks
Pimiks

Le truc comme killua on doit le fair que de fois pas semaine ?

Il y a 4 mois
Chiwawa63
Chiwawa63

naruto

Il y a 4 mois
Escalion YTB
Escalion YTB

On veut le s'entraîner comme naruto maintenant

Il y a 4 mois
Vitality ZORG
Vitality ZORG

Gron et kiruo

Il y a 4 mois
Sekou Maiga
Sekou Maiga

S'entraîner comme naruto

Il y a 4 mois
Timeo Brou
Timeo Brou

Ça va faire 3 mois que je fais l'entraînement et j'ai eu beaucoup de changement positif

Il y a 4 mois
Olip0p_ 24
Olip0p_ 24

Je peux le faire si j'ai 11 ans et presque 12

Il y a 4 mois
Dydy 357
Dydy 357

Je pense enfin je ne sais pas. Moi g 13 ans et ça va

Il y a 4 mois
𝕙𝑎𝑛𝑎𝑘𝑜 𝕔𝕙𝑎𝑛☯︎
𝕙𝑎𝑛𝑎𝑘𝑜 𝕔𝕙𝑎𝑛☯︎

Merci je suis une fille mais je vais essayer 😊

Il y a 5 mois
mikolsap
mikolsap

euh moi je voulait pas perdre du gras mais etre le maitre des eclairs de avatar

Il y a 5 mois
Crazy Lady
Crazy Lady

Euh... Killua il mange plus qu'il dépense surtout du chocolat et il garde un corps parfait de dieu grec. 😂🍫

Il y a 5 mois
Crazy Lady
Crazy Lady

"T'aimerai être vif et sec comme Killua mais pour l'instant tu ressembles plus à son frère" BAAAAAHAAAAHAHAHAHAHA !!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 RIP Miruki! 🙏 À vif et sec je rajouterai sexy, mignon, classe, badass et corps parfait 😍🤩😘😉

Il y a 5 mois
douzio-visio
douzio-visio

Merci cookiesan pour cette blague de qualité 🤣

Il y a 2 mois
Mike Tyson
Mike Tyson

S'entraîner comme rock lee 2021

Il y a 5 mois
Samuel kwarteng
Samuel kwarteng

Le pire ses que ses vrai je ressemble plus au moin à son frr comment ne pas avoir de l'excédent de peau je veut perdre 15kg je fait 1.65 78kg

Il y a 5 mois
xd_manga
xd_manga

s ENTRAINER COMME NARUTO

Il y a 5 mois
Sung-Jin
Sung-Jin

J'ai le tuto cheveux eren le tuto habite eren mtn il reste le tuto s'entraîner comme eren

Il y a 5 mois
eren le barbier
eren le barbier

Est ce que je peut faire l'entraînement 5 fois par semaine?

Il y a 6 mois
otaki
otaki

Salut, je suis chaud pour faire l'entraînement mais dans ces exercices il y pas vraiment grand chose qui fait travailler les abdos ? J'ai plus l'impression qu'on doit travailler les jambes

Il y a 6 mois
Dydy 357
Dydy 357

C vrai

Il y a 4 mois
Sekou Maiga
Sekou Maiga

Je voudrais que tu fasses l'entraînement de ichigo lurosaki

Il y a 6 mois
svns Sangoku Vegeta Naruto Sasuke
svns Sangoku Vegeta Naruto Sasuke

Sentrainé comme kagamie stp

Il y a 6 mois
niama houssaini
niama houssaini

bonjour je suis une fille et vraiment j'ai adoré le premier entrainement et je vais les faire tous car je les ai aimé

Il y a 6 mois
Helelouis
Helelouis

c'est bien de le faire 3 a 5 fois par semaine ?

Il y a 6 mois
Dydy 357
Dydy 357

Je pense que oui

Il y a 4 mois
Tony sama
Tony sama

Bon les gars je vais faire cette entraînement pendant 3 mois tout les jours je vous donnes des nouvel dans 3 mois

Il y a 6 mois
Kenza b
Kenza b

@Tony sama oh nice! Ça va alors, on te pardonne

Il y a 4 mois
Tony sama
Tony sama

@Kenza b j’ai crée mon propre entraînement pour bosser les partie qui m’intéressait le plus

Il y a 4 mois
Kenza b
Kenza b

@Tony sama maintenant que t'es là, t'as juste oublié d'envoyer un commentaire ou tu t'es pas entraîné non plus?

Il y a 4 mois
Tony sama
Tony sama

@Kenza b c’est un mec qui a like mon commentaire ça m’a rappeler mdr

Il y a 4 mois
Kenza b
Kenza b

@Tony sama Pouahahaha t'aurai rien dit j'y aurai pas pensé 😂😂

Il y a 4 mois
Pearl
Pearl

J’ai 12 ans (le 20 juin 13) est ce que sa marche quand même ?

Il y a 6 mois
Dydy 357
Dydy 357

Oui

Il y a 4 mois
Magic Misty
Magic Misty

J'ai 11 ans perso et je pense qu'il suffit de le faire un peu plus soft ou pas selon les limites de ton corps et de ton mental

Il y a 5 mois
Hussein
Hussein

Merci mec

Il y a 6 mois
Pathie Makalou
Pathie Makalou

S'entrainer comme naruto

Il y a 6 mois
Kitusyo
Kitusyo

Quelqu’un peut me dire ce que je fait est biens stp 10 burpees 20 saut à la corde 20 squat sauté 20 pompes 20 montain climber et j ai 12 ans et j ai commencer il y’a un jours

Il y a 6 mois
Dydy 357
Dydy 357

C bien

Il y a 4 mois
Kayla Nairi
Kayla Nairi

En une chanson il a résumé comment être killua

Il y a 7 mois
Masuki sama
Masuki sama

J'ai arrêter de manger des gâteaux

Il y a 7 mois
FoRsKyツ
FoRsKyツ

Hunter X Hunter Apres le vacin

Il y a 7 mois
Emil Munko
Emil Munko

Kagami stp

Il y a 7 mois
One piece_TV
One piece_TV

Bonne vidéo 👍🏻🔥

Il y a 7 mois
Kiruso San
Kiruso San

Y’a une autre alternative pour la corde a sauté car j’en et pas ?

Il y a 7 mois
raphael mironnet
raphael mironnet

est ce que on peut faire un entrainement abdos en parallele de cet entrainement

Il y a 7 mois
KILLER_FROST972
KILLER_FROST972

Comme meliodas stp

Il y a 7 mois
Da Ne
Da Ne

C’est bon si tout les jours on fait deux cigles ?

Il y a 8 mois
Marh
Marh

Bonjour j'ai une question faut il faire le cycle plusieurs fois d'affilé ?

Il y a 8 mois
Jeremy Jerem01
Jeremy Jerem01

Bonjour à vous Manga, j'ai quelqu'un qui te suit beaucoup et il m'a dit que si tu veux t'entraîner et faire de la muscu et perdre du poids tu peux passer par ce lien youtube je fais 90 kg sur 1m85 et c'est ainsi depuis lundi je fais entraînement de Tibo inshape

Il y a 8 mois
Marcus
Marcus

Tout les jours ?

Il y a 8 mois
umeboshy
umeboshy

🕵🏻‍♂️

Il y a 8 mois
juuzo.anikii
juuzo.anikii

J'ai 12 ans est ce que je oeut faire cette entraînement ??

Il y a 8 mois
Dydy 357
Dydy 357

Si tu veux tu peux essayer de l’adapter à tes limites.

Il y a 4 mois
Enzo Mathieu
Enzo Mathieu

Rievejdhxufhfhfhfh👌❤

Il y a 8 mois
OverKill_EdoxX 45
OverKill_EdoxX 45

Super vidéo je commence dès maintenant 💪

Il y a 8 mois
MV_31
MV_31

Entrainement Naruto

Il y a 8 mois
killua hatake
killua hatake

Quand ya de la soul je me suis reservi 9 fois no fake

Il y a 9 mois
Janoxx Officiel
Janoxx Officiel

Tu pourrais faire s'entraîner comme Eren Jüger dans snk

Il y a 9 mois
Naf0x __
Naf0x __

T'es belge ??

Il y a 9 mois
Johan
Johan

Avec cette entraînement on perd du poid en combien de temp ?

Il y a 9 mois
nemo_nerfix
nemo_nerfix

Naruto

Il y a 9 mois
Flypotato9
Flypotato9

"S'entrainé comme guts" Doux jésus

Il y a 9 mois
seka Abdel Jamal rayanne
seka Abdel Jamal rayanne

Comme Luffy

Il y a 10 mois
Gaëtan Lagache
Gaëtan Lagache

Si ça peut en aidé certain j'ai testé pendant 1 mois et c'est franchement pas mal, par contre si je peux donner un conseil : adapté l'entraînement à vos capacités car perso pour moi c'était hyper-dur (même le lvl1). En terme de résultat c'est plutôt satisfaisant : je n'ai pas vraiment perdu de poids car je n'étais pas en surpoids de base mais je me bien améliorer en cardio et j'ai probablement pris un peu de masse musculaire. Le principal est de resté motivé et de s'entraîner régulièrement, sur ce : bon entraînement à tous ! :)

Il y a 10 mois
Jéjé Phénix
Jéjé Phénix

En vrai j'aimerais bien kagami-kun et natuto-kun. Mais sinon les élèves de AC ça pourrait être pas mal

Il y a 10 mois
El Hummer rojo
El Hummer rojo

Comment s'appelle l'ost quand tu fais la chanson pour être hunter stp

Il y a 10 mois
Dydy 357
Dydy 357

@El Hummer rojo de rien

Il y a 4 mois
El Hummer rojo
El Hummer rojo

@Dydy 357 merci bg

Il y a 4 mois
Dydy 357
Dydy 357

Emperor time

Il y a 4 mois
Ninja Hyper
Ninja Hyper

Sa marche qui a des résultats

Il y a 10 mois
Derek
Derek

Je veux m'entraîner comme lui mais je veux pas perdre du poids je fais comment

Il y a 10 mois
Løυʋҽɳα YT
Løυʋҽɳα YT

L'ENTRAÎNE DE SASUKE DE NARUTO

Il y a 10 mois
zZuuKoo _667
zZuuKoo _667

Je te fait confiance 👍

Il y a 10 mois
Saif93 M
Saif93 M

Il a 12 ans

Il y a 10 mois
XENOSPRY
XENOSPRY

Je vais essayer sur un mois j'ai 15ans 105 kilos 1m88.Je modifierai le message pour vous dire si ça marche. 1er jour:je galère au pompe et burpees mais ça passe j ai arrêté de manger entre les repas.je le fais en 9minutes et 3 minutes de repos ( je pars de loin) J ai pas le temps de dire tout les jours pour l instant-1kg et ça fait du bien le sport

Il y a 10 mois
XENOSPRY
XENOSPRY

@Sano Vu perdu 4 kilo j ai arreter pour les fetes mais je vais reprendre bientot

Il y a 8 mois
Sano Vu
Sano Vu

1 mois plus tard sa donne quoi ?

Il y a 8 mois
LeSau
LeSau

Du coup entre celui là et celui d izuku et celui de gon y en a un meilleur ou c est 3 trucs différents ?

Il y a 10 mois
coucou c'est moi Noé
coucou c'est moi Noé

Et le 3 novembre et je vais commencer aujourd'hui je te dis les résultats sur un commentaire sur la vidéo dans un mois bises

Il y a 10 mois
yemam
yemam

Ya as moyen d'avoir une fiche des exos à télécharger ? Ça m'a l'air lourd bon j'ai 21 ans mais c'est c'est jamais trop tard haha

Il y a 10 mois
Ethan Olivier
Ethan Olivier

J'essaie de surveiller mon alimentation mais mes parents sont divorcés et mon père n'achète que des gâteaux et fait des choses très grasses a manger, si je lui demande d'acheter des pommes il le fait mais il en prend 4 pour une seule semaine c'est embêtant, et des fois il oublie.. bref du coup a la maison y'a que des gâteaux, je me retiens d'en manger mais quand j'ai pas bouffé de la journée je peux pas me retenir de bouffer un truc du coup ça part toujours sur un petit beignet ou une chocolatine bref, des trucs dégueu pour le corps. Du coup je suis assez musclé mais pas du coup sec, mon corps est recouvert d'une couche de graisse que je vais vite essayer de faire partie grâce a ton entraînement pour combler ce que je bouffe chez mon père

Il y a 10 mois
Dydy 357
Dydy 357

Bonne chance

Il y a 4 mois
raphi12 lol
raphi12 lol

Je suis déter je vais commencer des ce matin lets go

Il y a 10 mois
Minguemadji Alice KLADOUM
Minguemadji Alice KLADOUM

s'entrainer comme kagami

Il y a 10 mois
ali mmadi bouchra
ali mmadi bouchra

j’ai pas compris on fait quoi avec l’luile de poisson ? et si on peut s’en procurer c’est grave ?

Il y a 10 mois
milkuu UwU
milkuu UwU

Ses quoi cette intro 😑💧

Il y a 10 mois
Pantouflas
Pantouflas

Je ne suis pas gros mais je peux prendre du muscle avec cet entraînement ?( j’ai déjà fait 2 mois d’entraînement de izuku pendant le confinement

Il y a 11 mois
Jack lebeauf
Jack lebeauf

Il n'y a que les élu qui connaissent les défis de fin de vidéos chez mangaworkout

Il y a 11 mois
七Nyvlem
七Nyvlem

Cookie san oui oui oui

Il y a 11 mois
Strow Gacha
Strow Gacha

Oee je veux être hunter xD

Il y a 11 mois
M. zold
M. zold

G une question esse que c bien de faire sa si on et en en plein croissance ?

Il y a 11 mois
Dydy 357
Dydy 357

@M. zold de rien

Il y a 4 mois
M. zold
M. zold

@Dydy 357 merci 🙏

Il y a 4 mois
Dydy 357
Dydy 357

Oui la croissance n’a pas de rapport avec ça

Il y a 4 mois
natix _
natix _

Aller je me lance 1m68 pour 70kg a 13 ans

Il y a 11 mois
Dydy 357
Dydy 357

@natix _ ok

Il y a 2 mois
natix _
natix _

@Dydy 357 oe jai perdu 10 kg depuis et on voit mes abdo et tt

Il y a 2 mois
Dydy 357
Dydy 357

Bonne chance. Même s’il est un peu tard. T’as maigri et pris du muscle depuis ?

Il y a 4 mois
Famiano Sabrina
Famiano Sabrina

Moi avec sa j'ai perdu 5kg alors merci 👍

Il y a 11 mois
robin bonvalot
robin bonvalot

quelqu'un ses se que jeux pourrais faire a la place de la corde a sauter car j'en est pas ?

Il y a 11 mois

Prochain

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