Avoir LES CUISSES MASSIVES de JONATHAN JOESTAR !

  • Ajoutée Il y a an

    Manga Workout

    Tu rêve d'un entrainement pour avoir des JAMBES grosses comme des troncs d'arbre à la Jonathan Joestar de l'animé Jojo bizarre adventure ?
    Donc dans cette vidéo, nous allons voir en détail comment s'y approcher le maximum (Anatomie, exercices, entraînements)

    (Fiche anatomie + entrainement sur instagram)
    mangaworkout

    Dans vidéo, tu vas comprendre quels sont les muscles qui sont impliqués et surtout comment les renforcer, ORA !

    Réduction -40% MyProtein ►
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Ari!
Ari!

Je m'abonne, j ai beaucoup aimé ton approche anatomique, je pense que c'est ce qu'il y a de mieux, de plus logique et rationnel !

Il y a mois
MISSENGOULA-EZE Emmanuel
MISSENGOULA-EZE Emmanuel

Biceps Fémoral: sert à faire la morale! 👁👌🏽

Il y a mois
Youssef Rocma
Youssef Rocma

Pour l’entraînement des mollets tu pourrait faire l’entraînement de Sendo Takeshi qui matraque à chaque fois sont bas du corps !

Il y a mois
Kasai5
Kasai5

OK! Alors j'arrête le vélo?

Il y a 3 mois
pierre lamarque
pierre lamarque

Jsp

Il y a 5 mois
Escavalier
Escavalier

Jonathan est un putain de camion c'est impossible d'être comme lui mdr

Il y a 7 mois
SKL00T
SKL00T

Pour le référencement

Il y a 7 mois
DIO BRANDO
DIO BRANDO

Un tuto sur comment avoir la musculature d’un pillar men stp. 😂

Il y a 8 mois
DIO BRANDO
DIO BRANDO

Quel gentleman Meilleur animé(🤭😌)

Il y a 8 mois
亀仙人道 x L'AViENTURE !
亀仙人道 x L'AViENTURE !

^^

Il y a 9 mois
LaDalle
LaDalle

Chun-li 😂

Il y a 11 mois
Loup Sage
Loup Sage

Pourquoi pas les mollets de Kagami de Kuroko no basket

Il y a 11 mois
Kandzo Pastry
Kandzo Pastry

t'as pas poster la fiche sur insta

Il y a an
Ulkurato剣
Ulkurato剣

Désolé du dérangement : Je voulais faire une petite pub sur ma nouvelle chaîne YouTube qui parle d’animés si tu intéresser vas jeter un coup d’œil ça me fera extrêmement plaisir merci 🙏. Ps: encore désoler du dérangement

Il y a an
Tenshii
Tenshii

Prochaine vidéo "Ne pas avoir le petit zizi du corp de jonathan joestar" (oui regardez dio dans le corp de jonathan on voit qu'elle est petite"

Il y a an
Smococo - game&tech
Smococo - game&tech

les fiches mec, tu es en retard de 3mois sur les fiches

Il y a an
levendeurdechurro
levendeurdechurro

Les mollets des kagami vue comment il saute c mollet doivent être en béton armé

Il y a an
Shikamaru
Shikamaru

Avoir la vitesse de Eyshield 21 une bonne idée ?

Il y a an
Sata
Sata

Du coup le cyclisme ces le best sport

Il y a an
Guillaume Caron
Guillaume Caron

Sa serait qu’on n’ai pas besoin d’objet pour l’entraînement

Il y a an
LeTigreDuRe-Fou
LeTigreDuRe-Fou

Quand va tu mettre les fiches d’entraînement sur Twitter et Instagram ?

Il y a an
Karambit
Karambit

On veux un entraînement pour avoir le corp de koichi

Il y a an
LeTigreDuRe-Fou
LeTigreDuRe-Fou

Quand les fiches seront sur Instagram avec l’entraînement ?

Il y a an
go wano
go wano

Je trouve plus l1 fiche @-@

Il y a an
Smococo - game&tech
Smococo - game&tech

toujours partir avant de voir le défi du chef, ça évite ce que l'on appelle le karma

Il y a an
Yann Costa
Yann Costa

Suis-je le seul à pas trouver la fiche sur son compte insta ?

Il y a an
Yozora
Yozora

J'arrive pas a trouvé les fiche

Il y a an
esteban lassier
esteban lassier

avoir les molets de sendo dans hajime no ippo

Il y a an
Sef Toure
Sef Toure

Tu peux faire s'entraîner comme Kurapika

Il y a an
zereph 94
zereph 94

Je veux que yujiro

Il y a an
Fire Storm4422 MW
Fire Storm4422 MW

Il y est pas sur insta c’est normal ?

Il y a an
Abraham _Fo
Abraham _Fo

Pour les mollets, pourquoi pas Tenya Ida de MHA. C'est vrai que chez lui c'est un alter mais bon...

Il y a an
yoann birrien
yoann birrien

Mollet de Baki

Il y a an
Hollow Hazze
Hollow Hazze

Je l’attendais mdr

Il y a an
Daysun Day
Daysun Day

La video de guts est-t-elle sortie

Il y a an
Ulysse de Swarte
Ulysse de Swarte

Entraînement de JOTARO JOESTAR et JOSEPH PLS LIKEZ POUR QU'IL VOIT.

Il y a an
DIO BRANDO
DIO BRANDO

Jotaro Kujo 😭

Il y a 8 mois
fire and ice
fire and ice

Pourquoi pas les molettes de Ippo (se manga légendaire) ALLER LE VOIR C'EST MAGNIFIQUE !!!!!!!!!!!!

Il y a an
kalimsharr
kalimsharr

j'ai glissé chef

Il y a an
ken sen
ken sen

Discorde????

Il y a an
aekkko
aekkko

I, Giorno, am in the wrong video.

Il y a an
All star Sky
All star Sky

J’aime beaucoup tes vidéos ça m’apprends énormément de chose mais tu pourrais dire des exos pour les gens qui ne vont pas à la salle car il sont trop jeunes stp

Il y a an
SkyrNoX
SkyrNoX

Les mollets de îda😂😂

Il y a an
fuyu hiroto シ
fuyu hiroto シ

Ou tu trouve tes miniature

Il y a an
King King
King King

T’as oublié la fiche

Il y a an
maxime FERREIRA
maxime FERREIRA

Salut manga workout, peux-tu me dire si mes exercices pour augmenter le volume de mes jambes ainsi que ma détente sont bons. 5 mins de squats : 2 min de repos. 5 mins de jumping squat : 2 min 30 de repos. 3 min 30 de chaise : 1 min 30 de repos. 2 min 30 de gainage en planche : 1 min de repos. 1 min 30 de corde à sauter en alternant les appuies. FIN Court mais assez intense. Détente : début confinement 63 cm -> fin confinement 73 cm

Il y a an
FORTCRAFT YT
  FORTCRAFT YT

tu pourrais pas t inscrire ninja warriors l annees prochaine

Il y a an
Rion Junior
Rion Junior

j ai une question j ai un peu de bide et je sais pas si d abors faut que je maigrisee ou faut wue directement je fasse du poid de corps parce que dans ma tete si tes gros en fin un tout peux ti peut bah faut dabord wue tu maigris et aussi j ai wue 13 and mais je suis determiner a m entrainer et moi je veut pas etre trop massif moi je veut etre genre asser maigre en fin un corps fonctionel tu me comprend genre tu vois les corp des mec qui font du muay thai genre un mec leger quoi tu vois

Il y a an
Zammacos
Zammacos

wallah ça me fou fou le mort, ça fait depuis tes début que je te suis et ta pas assez d'abonné pour tous ce que ta fais frr

Il y a an
You’re such an idiot
You’re such an idiot

@Manga Workout Tu pourras faire l’entraînement d’Annie Leonhart dans snk, ça spécialité c’est le muay thaï (un art martial) et elle a des prises assez badasse

Il y a an
secon do
secon do

Bah chuis content d'être ton gars sûr 😂😂

Il y a an
One Punch man
One Punch man

Fait une video sur one punch man (comment avoir le crâne chauve ) 😂😂

Il y a an
Obito 愛
Obito 愛

Est-ce que tu peux faire une vidéo pour muscler son cou

Il y a an
adilou bakiwa
adilou bakiwa

Tu as toujours un groupe discord ?

Il y a an
mehdi
mehdi

S entraîné comme gogeta

Il y a an
Gon Freecs
Gon Freecs

Tu pourrais faire un (S’entraîner comme kobby de one piece ons vois cette entraînement a l’épisode 69 de one piece

Il y a an
Jules Kami
Jules Kami

« Avoir les mollets de kagami ? »

Il y a an
Zxytex
Zxytex

Mais mec il est handicapé jonathan

Il y a an
Msalah fathi
Msalah fathi

il est pour quand le s'entrainer comme asta :-)

Il y a an
jgath nigloo
jgath nigloo

Pour l'intérieur des cuisses tu peux avoir recours à des exercices pas de musculation en puissance pour faire grossir le muscle mais plus de force en résistance dans le temps : un lutteur notamment en Jiu jitsu brésilien il te prends dans sa garde il te garde pendant 5 minutes de combat sans lâcher tandis qu'un lambda pas entraîné il tiens pas une minute. Faire des abdos en tenant en équilibre sur un sac de frappe par exemple mais tu as raison pas forcer sur ces exercices car c'est de la théorie uniquement.

Il y a an
Raxx.
Raxx.

hmmm, les grosses cuisses du JoJo originel :)

Il y a an
Florian VDS
Florian VDS

Mollet de yujiro fin, yujiro il est parfait de partout 😅😂😂

Il y a an
Théo Aglaganian
Théo Aglaganian

NANI ??!!

Il y a an
neimad60
neimad60

bah pour les mollets j'aurais dit kagami (j'aime trop le basket xD)

Il y a an
Lashyx
Lashyx

J'ai une question sur l'accélération, lors d'un sprint, qu'elles sont les muscles les plus utilisés ? Parce que j'avais entendu que les muscles postérieures (les fessiers, les ischio, mollets) sont les muscles qui te permettent le plus de te propulsé avec un travail moins important de l'avant de la jambe, mais j'avais un gros doute qui est confirmé avec ta vidéo. Et à l'inverse, la décélération, muscle avant de la jambe blablabla Je voulais avoir ton avis là-dessus, s'il te plaît

Il y a an
jean café
jean café

Pour t'aider a comprendre par toi même : un muscle prend en compte un rapprochement, Tu comprends ?le biceps par ecemple, vient de l'humerus,et s'attache sur l'avant bras ( le bas ) Si tu rapproches ces point d'insertions, tu fais un flection de l'avant bras sur l'humerus ,c'est donc le mouvement que prend en compte le biceps Donc oui, les muscle posterieurs sont ceux qui te propulse en sprint L'avant de la jambes permet de ramener ta jambes devant toi ,pour te repropulser ,donc courir

Il y a an
valentin vicherd
valentin vicherd

Avoir les mollets d’axel blaise dans Inazuma eleven

Il y a an
portgas d ace
portgas d ace

S'entraîner comme kagami !!!! Stp

Il y a an
Kay Z
Kay Z

Pour moi le biceps fémoral permet de plier le genou

Il y a an
hichem salhi
hichem salhi

Très belle vidéo très bon travail très constructif merci le sang de la veine 💪😁

Il y a an
Yasser Ab
Yasser Ab

Mais il est où le s'entrainer comme Kagami

Il y a an
Into the Fight
Into the Fight

Pour les cuisses, j'aurai putôt pris comme perso : Avoir les CUISSSES MASSIVES de CHUN LI 🤔

Il y a an
Alves
Alves

Chui le seul à kiffé l'ost du fond genre il est la mais ps trop et j'trouve sa trop drole avec la tete de dio et jojo 😂😂😂

Il y a an
Enzo Nezo
Enzo Nezo

Le jours où tu fera une vidéo sur Garoh de Opm (qui et aux passage mon personnage préféré tout animé ou manga confondu) je ferais l'entraînement aux sérieux x)

Il y a an
paul-adrien Vanier
paul-adrien Vanier

Les mollets de tenia de mha

Il y a an
Nayoh
Nayoh

Le Basket pour les mollets et les appuis (kuroko basket)

Il y a an
tony montana
tony montana

Une vidéo "avoir le cou de DIO" serait ouf surtout que vraiment peu de gens travaillent le cou sa pourrait en influencer beaucoup.

Il y a an
MW Kibo Miazawa
MW Kibo Miazawa

Il y a déjà le cou de zoro

Il y a an
Ismaël Mbaye
Ismaël Mbaye

Wsh bg à quand une vidéo sur « Avoir la détente de ... », certes c’est pas un groupe musculaire en particulier mais ça pourrait être cool.

Il y a an
Zaza Hunter
Zaza Hunter

Mollet : yomamushi pedal

Il y a an
Naïah Nunns
Naïah Nunns

On veut un "devenir souple comme Luffy", y'a tellement de gens qui font de la muscu mais qui sont pas assez souple. dans tout les mangas si t'es pas souple tu peux pas faire d'attaques, de prises, de kicks, tuer des titans... Bref je pense que ça pourrait une bonne idée de s'améliorer dans ce domaine. 👍

Il y a an
Damian derar
Damian derar

@Mr YouDou un génie 😂

Il y a 6 mois
Mr YouDou
Mr YouDou

"Tuer des Titans" 👍😂

Il y a 8 mois
armand maillot
armand maillot

Mon prof de sport ma conseiller de faire des fentes pour travailler les jambes en poid de corp je ne sais pas si ça peut aider pour compléter vos entraînement.

Il y a an
Speed Samouraï
Speed Samouraï

Sinon la video avec les explications explique tres biens et sa aide

Il y a an
Speed Samouraï
Speed Samouraï

On peut trouver ou la photo miniature merci de répondre

Il y a an
Axel Jezequel
Axel Jezequel

Comment avoir les fesses de BigMom🤣

Il y a an
Verell Hettiarachchi
Verell Hettiarachchi

KAGAAAAMI !!!

Il y a an
Sousou511
Sousou511

Avoir le cul de polnareff

Il y a an
glm303
glm303

yo sa serai possible de faire le s entraîner comme naruto ou pas ?

Il y a an
Amine 83
Amine 83

Ca m'interrese pas d'avoir des grosses cuisses

Il y a an
yacine play
yacine play

Ma réponse : le biceps sert à plier la jambe ?

Il y a an
Reaquiem
Reaquiem

Salut quesque ta au avant bras

Il y a an
les vidéos de adjouzz
les vidéos de adjouzz

A quand la vidéo "s entrainer comme Naruto" sinon super video

Il y a an
Blanche. lm
Blanche. lm

Pour les mollets, peut être Hinata Shoyo d'Haikyuu? Il me semble bien que ce sont ses mollets qui le font sauter haut... je me trompe peut-être😅

Il y a an
Mdnskr
Mdnskr

Pour les fesse et les mollet on veut BAKI HANMA

Il y a an
lemangeur depomme
lemangeur depomme

y'a pas de défie ? :'(

Il y a an
Kuroko Taiga
Kuroko Taiga

Et pourquoi la machine qui isole les quadriceps est pas conseillé pour ceux avec des problèmes de genoux ?

Il y a an
Khast
Khast

Pour les fesses je dirais hmm Hinata ? X)

Il y a an
•natsuki_les_patate_c’est_bien •
•natsuki_les_patate_c’est_bien •

Les mollets de tenya ida

Il y a an
* GogetaTheGod *
* GogetaTheGod *

TU peux faire une video sur avoir l'intelligence de l ou de kira ou de shikamaru ....

Il y a an
Erwan
Erwan

En plus j'ai finis la part 1 il y a pas longtemps cool

Il y a an
Pierre-Pacifique GOURDY
Pierre-Pacifique GOURDY

Mon ordi qui s'éteint pile lors du "The World", j'était pas prêt

Il y a an
pierre lamarque
pierre lamarque

Sert au mouvement du moller? Et merci pour la video ! Et la prochaine le fessier stp !

Il y a an
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Il y a an

Prochain

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